Berhati-hatilah jika Anda memiliki fobia atau rasa takut yang berlebihan. Sebab dalam sebuah penelitian mengatakan, orang yang memiliki fobia berumur lebih pendek.
Orang yang mengalami cemas berlebihan seperti takut tempat gelap, ruang sempit, ketinggian dan beberapa kondisi lainnya dianggap rentan dan berisiko lebih tinggi menderita sakit jantung dibanding yang hanya mengalami kegelisahan lainnya yang biasa saja.
Beberapa studi menemukan bahwa kecemasan dan kemarahan memang berhubumgan dengan peningkatan risiko kematian akibat serangan jantung mendadak.
Kejadian ini bisa berlangsung sangat cepat yakni kurang dari satu jam saja. Dalam waktu singkat gejala akan langsung timbul dan gangguan irama jantung berubah dan bisa menjadi sangat mematikan.
American Heart Association memberikan beberapa saran berupa pertanyaan agar Anda segera menyadari bila berada di kondisi seperti itu.
1. Apakah Anda memilili ketakutan yang tidak masuk akal ketika berada di situasi tertentu?
2. Apa Anda merasa cemas atau khawatir akan terjadi sesuatu pada diri Anda atau orang terdekat?
3. Apa Ada merasa lebih santai atau nyaman bila tidak melakukan sesuatu?
Jika jawabannya ya semua, maka Anda harus segera menemui dokter atau ahli profesional dalam hal mental agar tidak menimbulkan risiko penyakit lainnya
No comments:
Post a Comment